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老人可以，老人過了 60 歲以后身體各項指標(biāo)都有所下降，抵抗力不如以前，而且大部分老人出現(xiàn)了懶惰心里，有時間就愿意躺一會或坐著，使體內(nèi)的五臟六腑得不到鍛煉運(yùn)動，減緩了血液的流動，使體內(nèi)的衰老細(xì)胞以及有毒物質(zhì)排不出體外，長時間下去老人就容易得一些心臟病 . 高血壓 . 冠心病 . 心腦血管等疾病。并且有的老人工作了一輩子突然沒了工作心情很煩躁，精力很失落，這樣會降低老人的抵抗力，是一些細(xì)菌乘機(jī)而入。而汗蒸房可以是老人在坐者和躺著中做運(yùn)動，釋放出來的遠(yuǎn)紅外線和負(fù)離子 . 多種微量元素。達(dá)到深層內(nèi)部發(fā)生反應(yīng)血液循環(huán)，排除衰老細(xì)胞，曾強(qiáng)免疫器官和免疫細(xì)胞的吞噬能力與抗病能力。因此老人可以 。

溫情提示：老人進(jìn)汗蒸房必須有家人的陪同，不能時間太長。特別嚴(yán)重的心臟病 . 高血壓 . 冠心病 . 腦疾病老人不要緊汗蒸房。
小孩不可以，因為他們正在長身體，汗蒸會把他們身體生長所需的營養(yǎng)蒸掉一部分，影響小孩的骨骼和五臟六腑的發(fā)育，并且小孩的體溫比大人的體溫要高一些，這樣會是小孩在汗蒸房里出很多的汗，造成小孩脫水，既是科學(xué)的補(bǔ)水和汗蒸房里有微量元素的補(bǔ)充也達(dá)不到身體生長的需要。
溫情提示：小孩十s八歲以前不要進(jìn)汗蒸房，要科學(xué)的補(bǔ)充營養(yǎng)，避免肥胖。